O segredo para ser capaz de qualquer coisa (a crise da autoajuda)

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Existem diversos vídeos ou livros de autoajuda que afirmam que devemos nos olhar no espelho, bater no peito e afirmar para nós mesmos, todos os dias, que estamos prontos para atingir todos nossos objetivos. Parece motivador, não é? Por outro lado, são recorrentes os relatos de pessoas dizendo: “Comecei a estudar agora e não entendo […]

As redes sociais estão levando o seu cérebro ao limite

Você tem se sentido mais distraído e desatento ultimamente? Já percebeu que aprender coisas novas ou se dedicar a projetos parece estar ficando cada vez mais difícil? Cuidado! Essa sensação pode estar ligada à hiperestimulação causada pelo uso excessivo das redes sociais. Quando passamos muito tempo conectados, acabamos treinando o nosso cérebro para ser mais […]

Procrastinação: como superar?

A procrastinação é a maior inimiga de qualquer pessoa que está correndo atrás de um sonho. Muitas vezes, esse comportamento está ligado à falta de clareza, seja clareza em relação a qual é o objetivo final, ao que deve ser feito para chegar lá, ou ainda em como fazer o que precisa ser feito. Compreender […]

Estudo fracionado: a melhor estratégia para os seus estudos

Você provavelmente estuda errado (e não sabe). Certamente, você se lembra de alguma sessão de estudo em que passou horas e horas focado em uma única disciplina e finalizou tudo com a sensação de ter rendido bastante e compreendido todo o conteúdo. Embora soe produtivo, essa abordagem pode estar te afastando de um aprendizado realmente […]

O segredo para fazer resumos eficientes

  O resumo é realmente uma boa estratégia de revisão? Muitas vezes, as estratégias mais eficazes de revisão são aquelas mais contraintuitivas, enquanto as estratégias mais comuns acabam tendo menor eficácia. Infelizmente, o resumo, quando feito da forma tradicional, encaixa mais nessa segunda categoria: muito comum, mas pouco eficaz. O resumo feito da forma tradicional […]