As pausas que não funcionam: o erro que drena sua energia
Você segue o plano de estudos, mantém o foco, respeita os intervalos… mas, quando chega o fim do dia, a sensação é sempre a mesma: cansaço mental, dificuldade de concentração e aquela impressão de que nada rendeu como deveria. Se isso soa familiar, pode ser que o problema não esteja no seu planejamento — e […]
