Retome o Controle: Como as Redes Sociais Sabotam Seu Estudo
Retome o Controle: Como as Redes Sociais Sabotam Seu Estudo Esse artigo pode ser consumido como vídeo aqui. Nos últimos tempos, percebi o quanto é fácil cair no ciclo de distração das redes sociais, mesmo quando temos plena consciência de seus efeitos. Por um período, fiquei mais “off” e comecei a observar como, mesmo com […]
Hábitos que Aprovam: Como Continuar a Estudar
Hábitos que Aprovam: Como Continuar a Estudar Em algum momento da preparação para concursos, surge uma dúvida que incomoda: “Por que algumas pessoas são aprovadas e eu não?” “Por que parece tão mais difícil estudar para mim do que para os outros?” A resposta, na maioria das vezes, não está na inteligência, no talento ou […]
3 caminhos para mudar seus hábitos - o melhor para começar hoje
Você só consegue mudar seus hábitos de três formas – e, muito provavelmente, você só consegue aplicar agora uma delas. Essa é uma das principais lições do especialista em comportamento B.J. Fogg, autor do livro Micro-Hábitos. Entender essas três estratégias é essencial para quem deseja construir uma rotina mais disciplinada, produtiva e focada em resultados. […]
A chave para alcançar seus objetivos: a técnica que vai mudar tudo
Você sabia que uma única frase pode mais do que dobrar suas chances de finalmente colocar um hábito em prática? Essa é a técnica chamada de intenção de implementação, um método simples e eficaz para transformar intenção em ação sem depender de motivação ou força de vontade. E o melhor? Você só precisa de uma […]